Siłownie Domowe
Kompletne zestawy sprzętu fitness do budowy profesjonalnej siłowni w domu. Wysokiej jakości wyposażenie w przystępnych cenach.
Kompletne zestawy sprzętu fitness do budowy profesjonalnej siłowni w domu. Wysokiej jakości wyposażenie w przystępnych cenach.
Trenuj wygodnie w zaciszu swojego domu
Trenuj kiedy chcesz, bez konieczności wychodzenia z domu
Jednorazowa inwestycja zamiast miesięcznych opłat za siłownię
Sprzęt może być używany przez wszystkich członków rodziny
Wybierz idealny zestaw dla swoich potrzeb
Idealny dla początkujących. Zawiera hantle regulowane, ławkę treningową i podstawowe obciążniki. Wszystko co potrzebne do rozpoczęcia przygody z treningiem siłowym.
Dla zaawansowanych. Kompletne wyposażenie z ławką regulowaną, sztangą olimpijską i stojaki na obciążniki. Profesjonalna jakość w domowym wydaniu.
Wielofunkcyjna ławka treningowa z regulacją kąta nachylenia. Stabilna konstrukcja, wygodne oparcie i możliwość treningu wszystkich partii mięśniowych.
Kompaktowa maszyna umożliwiająca trening wszystkich partii mięśniowych. Idealna do małych przestrzeni, oferuje szeroki zakres ćwiczeń.
Najbogatszy zestaw zawierający wszystko co potrzebne do kompleksowego treningu: siła, cardio i funkcjonalny. Dla najbardziej wymagających.
Specjalnie dobrany zestaw sprzętu fitness dla pań. Lżejsze obciążniki, kolorowe akcesoria i sprzęt idealny do kształtowania sylwetki.
Jakość i niezawodność potwierdzona przez tysiące klientów
Współpracujemy tylko z renomowanymi producentami sprzętu fitness. Każdy element przechodzi rygorystyczne testy jakości.
Szczegółowe instrukcje montażu i pomocne wideo na naszej stronie. W razie problemów - bezpłatna pomoc telefoniczna.
24 miesiące gwarancji producenta na wszystkie elementy zestawu. Dodatkowo oferujemy rozszerzoną gwarancję.
Bezpłatna dostawa kurierem w całej Polsce. Sprzęt dostarczamy pod wskazany adres z możliwością wniesienia.
Nasi doradcy pomogą Ci wybrać idealny zestaw dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości lokalowych.
Do każdego zestawu dołączamy bezpłatny program treningowy przygotowany przez certyfikowanych trenerów.
Jak optymalnie wykorzystać przestrzeń w domu
Podstawowa siłownia domowa wymaga około 6-8 m² przestrzeni. To wystarczy na ławkę treningową, hantle i podstawowe akcesoria.
Idealna przestrzeń to 10-15 m² z wysokością minimum 2,4m. Zapewnia to komfort treningu i bezpieczeństwo podczas ćwiczeń.
Pamiętaj o sąsiadach - użyj mat tłumiących dźwięk pod sprzętem i wybieraj godziny treningów odpowiednie dla budynku.
Zapewnij odpowiednie oświetlenie - naturalne światło jest idealne, ale LED o neutralnej barwie też sprawdzi się doskonale.
Dobra wentylacja to podstawa. Okno lub wentylator zapewnią świeże powietrze podczas intensywnych treningów.
Lustro pomoże kontrolować technikę ćwiczeń i optycznie powiększy pomieszczenie. Montuj je bezpiecznie na całej wysokości ściany.
Odpowiedzi na najważniejsze pytania o siłownię domową
Koszt domowej siłowni zależy od wybranego sprzętu. Podstawowy zestaw (hantle, ławka, maty) to wydatek 1500-3000 zł. Profesjonalne wyposażenie może kosztować 5000-15000 zł. Pamiętaj, że to jednorazowa inwestycja, która szybko się zwraca w porównaniu z kosztami karnetu na siłownię.
Absolutnie tak! Domowa siłownia może być równie skuteczna co komercyjna. Kluczem jest odpowiedni dobór sprzętu, regularne treningi i stopniowe zwiększanie obciążeń. Wielu zawodowych sportowców trenuje właśnie w domowych siłowniach.
Zacznij od opanowania podstawowych ćwiczeń z własną masą ciała, następnie stopniowo dodawaj obciążenia. Skorzystaj z naszych bezpłatnych planów treningowych lub skonsultuj się z trenerem personalnym. Pamiętaj o prawidłowej rozgrzewce i technice wykonania ćwiczeń.
Sprzęt fitness powinien być używany przez dzieci tylko pod nadzorem dorosłych. Dla młodszych dzieci polecamy specjalne zestawy dostosowane do ich wieku i wagi. Ważne jest także zabezpieczenie sprzętu gdy nie jest używany.
Stwórz stały harmonogram treningów, wyznacz sobie cele krótko- i długoterminowe, prowadź dziennik treningowy. Ważne jest także stworzenie dedykowanej przestrzeni do ćwiczeń i eliminacja rozpraszaczy. Rozważ trening z partnerem lub skorzystanie z aplikacji fitness.