Maszyny Siłowe
Wielofunkcyjne stacje treningowe do domu. Kompletny trening wszystkich partii mięśniowych w jednej maszynie.
Wielofunkcyjne stacje treningowe do domu. Kompletny trening wszystkich partii mięśniowych w jednej maszynie.
Kompaktowa maszyna umożliwiająca trening całego ciała.
Zaawansowany atlas do ćwiczeń siłowych z wyciągiem górnym i dolnym oraz prasą do nóg.
Profesjonalna maszyna Smitha do bezpiecznego wyciskania i przysiadów z prowadnicą.
Stabilna wieża do podciągania, dipów i ćwiczeń brzucha. Idealna do treningu z masą własnego ciała.
Maszyna do ćwiczeń nóg: przysiady, prostowanie i uginanie nóg w jednej kompaktowej konstrukcji.
Uniwersalny wyciąg linowy do ćwiczeń pleców, ramion i brzucha. Możliwość montażu do ściany lub sufitu.
Profesjonalny sprzęt dla domowej siłowni
System ciężarków lub stos obciążeń pozwala na precyzyjną regulację oporów dla każdego poziomu zaawansowania.
Jedna maszyna umożliwia wykonanie dziesiątek różnych ćwiczeń dla wszystkich grup mięśniowych.
Prowadnice i ograniczniki ruchu zapewniają maksymalne bezpieczeństwo podczas treningu bez partnera.
Dlaczego warto wybrać maszyny siłowe do domu
Maszyny siłowe pozwalają na precyzyjne targetowanie konkretnych grup mięśniowych. Prowadnice eliminują potrzebę stabilizacji, co pozwala skupić się na trenowanym mięśniu i osiągnąć lepszą aktywację.
Maszyny siłowe są idealne do treningu bez partnera. Nie ma ryzyka przyduszenia się sztangą, a system bezpieczeństwa pozwala na maksymalne obciążenie bez obaw o kontuzje.
System stosu obciążeń lub płytek umożliwia bardzo precyzyjne zwiększanie oporów. Możesz dokładnie śledzić postępy i systematycznie zwiększać obciążenia co trening.
Zmiana obciążenia zajmuje sekundy - wystarczy przestawić kołek w stosie. Idealne do treningów interwałowych i superset, gdzie liczy się każda sekunda odpoczynku.
Znajdź idealną maszynę dla swoich potrzeb
Idealne dla: Początkujących i średnio zaawansowanych
Funkcje: Wyciąg górny/dolny, prasa do nóg, ławka
Zalety:
Miejsce: 3x2 metry
Idealne dla: Zaawansowanych i profesjonalistów
Funkcje: Jedna funkcja, ale perfekcyjnie wykonana
Zalety:
Miejsce: Różnie w zależności od typu
Wszystko co musisz wiedzieć o maszynach siłowych
Do małych przestrzeni najlepsza będzie kompaktowa stacja wielofunkcyjna lub wyciąg linowy. Stacja wielofunkcyjna zajmuje około 3x2 metry i umożliwia trening całego ciała. Wyciąg linowy można zamontować na ścianie i składać po użyciu.
Tak, maszyny siłowe są idealne dla początkujących. Prowadnice eliminują potrzebę uczenia się skomplikowanej techniki, a system bezpieczeństwa minimalizuje ryzyko kontuzji. Można skupić się na nauce angażowania właściwych mięśni.
Ceny wahają się od 3,000 zł za podstawowe stacje wielofunkcyjne do 15,000 zł za profesjonalne systemy. Średnia dobra stacja wielofunkcyjna kosztuje 5,000-8,000 zł. Inwestycja zwraca się w porównaniu z kosztami członkostwa w siłowni.
Podstawowa konserwacja: smarowanie prowadnic co 3 miesiące, sprawdzanie linek i połączeń co miesiąc, czyszczenie po każdym użyciu. Profesjonalny serwis zalecany raz w roku przy intensywnym użytkowaniu.
Większość maszyn ma standardowy stos 80-100kg, co wystarcza początkującym i średnio zaawansowanym. Zaawansowani mogą potrzebować dodatkowych obciążeń. Sprawdź maksymalną wagę stosu przed zakupem i możliwość jego rozbudowy.